Niektóre zabiegi, które każdy z nas może wypróbować/zastosować, ażeby zachować zdrowe i białe zęby: Szczotkuj ząbki po każdym posiłku i zanim pójdziemy spać. Staraj się płukać jamę ustną po posiłkach (minimum jeden raz dziennie przed snem). Zęby płuczemy raczej po wyszczotkowaniu zębów! Warto pić wodę z fluorem albo płukaj jamę ustną płynem z fluorem (po oczyszczeniu zebów) Pamiętaj o wizytach kontrolnych u stomatologa - polecamy co pół roku. Odżywiaj się zdrowo... Zdrowe zęby - zdrowa dieta Węglowodany jak np. glukoza lub sacharoza są szkodliwe dla zębów. Mleko i sery są mile widziane. Guma do żucia bez cukru pomaga utrzymać zęby w czystości, niemniej jednak warto mieć na uwadzę aby żuć gumę, jeśli gdy nie jest możliwe umycie zębów i tylko przez kilka sekund. Nie jedz pomiędzy posiłkami, dzięki temu pomagasz by Twoja śllina mogła działać - przez 2-3 godz. (do czyszczenia zębów). Ślina "nie ma możliwość" tego  obojętne pH (i nie jest to woda "smakowa"). Możesz to sprawdzić sam/sama w zwykły sposób - wykorzystując papierek lakmusowy. Jeżeli mieszkasz w woj. śląskim, polecamy: Stomatolog Sosnowiec Zęby prawidłowo powinny pozostać poprzez całe życie każdego z nas - jeżeli są starannie zabezpieczone i czyszczone. Wiele osób traci zęby wcześnie, bo nie robi praktycznie abybiałe i lśniące ząbki. Poniżej prezentujemy kilka porad, którewszystkim zachować białe zęby.    

http://stomatolodzy.one.pl/

data dodania wpisu: 13-04-2011

Keywords: zęby, dentysta,stomatologia, stomatolog, próchnica